50天德牧怎么能喂胖?

糜翊桐糜翊桐最佳答案最佳答案

最主要的是要保证营养的均衡以及消化吸收功能的完善。在保证消化吸收的前提下,提供足够的蛋白质和能量等物质并进行适当的运动就能达到逐渐增肥的目的。平时饮食上可以适当提高优质蛋白质的供应:可以选择优质稻小米同煮,肉类可以选择鸡肉、鱼肉、虾肉等优质动物蛋白。

另外在食物中拌入适量的益生菌和消化酶可以促进肠胃中菌群平衡和消化酶活力的恢复,能促进肠道健康、帮助消化和营养物质的吸收,同时可以配合肝胆动力化浊散,能促进脾胃疏泄和胆汁分泌以及肝脏功能的维护,能促进消化吸收和体内痰湿浊气的排出。

一般在消化吸收功能得到完善并进行适当的运动后,提供的蛋白质和能量足够身体的需求时就能逐渐增长。需要注意的是体重增长需要较长时间,要有足够的耐心同时喂养中保持态度一致,最好不要频繁改变。

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