4个月可以吃点水果汁吗?

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水果中含有丰富的维生素和纤维素,对宝宝消化功能的成熟有促进作用,还可以预防便秘,促进食欲,但是不是所有水果宝宝都可以接受的。生凉的食物容易损伤胃气,引起生理功能的紊乱,造成功能性消化不良。

有些生的水果不适合宝宝吃,凉性的水果不适合小宝宝吃,如西瓜、梨子、葡萄等。有的妈妈把水果拿来蒸一下给宝宝吃,但是水果蒸后营养会减少,效果不太好。生水果宝宝不易消化,反而会增加肠胃负担,引起不必要的麻烦。所以,宝宝不宜吃生水果。

那么怎样做有利于宝宝消化呢?可以把这些水果煮熟了给宝宝吃,这样不但可以减轻它的寒凉性质,也能使营养发挥到更好。如苹果,苹果煮熟后不但口感更好,也有温和的止咳作用。还可以放一些冰糖,不但可以止咳,还可以提高宝宝的免疫力。

另外,也可以给宝宝吃香蕉泥,香蕉富含钾,但含镁比含钾量高,所以不适合有水肿的宝宝。

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