高加索吃什么脚长得粗？
因为不常做运动，肌肉不能得到很好的锻炼和释放，腿部的肌肉会处于紧张、僵硬的状态，血液循环也会受到影响；而经常做运动的人，腿部肌肉能得到很好的锻炼，血液能更好地流通，自然小腿就会又细又嫩又美丽啦！ 那如何能让小腿的肌肉得到最好的放松呢？ 最好的方式当然是通过按摩来让肌肉得到彻底地放松。那么具体应该怎么做呢？下面就为大家详细介绍。
1.按揉足三里
2.点按血海穴
3.点按三阴交
4.点按太溪穴
5.点按太冲穴
6.扫散肝经（足） 除了通过按摩的方式外，还可以通过浸泡艾叶水的方式来舒缓紧绷的小腿哦~
在泡脚的时候，还可以加入艾叶哦～ 有小伙伴会问，用艾叶水泡脚能不能治疗脚气呢？ 答案是肯定的，因为艾叶本身就是一种祛寒除湿的药物，对于因寒气重引起的脚气症状，有着非常好的缓解效果，坚持用艾叶水泡脚，还能有效预防脚气复发哦！ 好啦，以上就是今天的分享了，希望对大家有所帮助！