狗狗生理期怎么护理？
1、避免穿着内衣睡觉。有时候女士从服装厂进货回来，直接穿着内衣睡觉，而内衣穿久了不长细菌才怪呢。所以，回家一定要迅速脱掉内衣，穿上宽松的睡衣睡觉。
2、贴身衣服尽量选择纯棉的。不论是在生理期，还是平时，女士们穿紧身裤、束身衣都是不好的，这样会妨碍淋巴血液循环，所以，尽量穿纯棉宽松的内裤和衣服。
3、勤洗澡。不管洗哪种类型的沐浴露，总之是比不洗澡要好得多。当然，洗浴澡时，水温最好为微温，因为冷水洗澡是不好的。
4、要放松。很多女生在月经期间，因为经血和月经周期不正常，而背上一种沉重的心理负担，这是非常不好的。所以，女士们一定要在月经期间给自己减负，学会放松自己。
5、饮食要清单。在月经期，千万不可吃冰淇淋、柿子、西瓜、萝卜、绿茶、山竹等寒性的食物，切忌暴食，因为月经期间吃冰淇淋会让你以后痛经，吃柿子会让你的皮肤暗沉，吃西瓜会让你的体重要么增加，要么水湿内寒，终至于内分泌失调。
6、放松工作。不论您的职业是什么，在月经期间，一定要注意放松，不要加班，不要赶鸭子上架，即使不能彻底放松，也尽量让自己在月经期间保持良好的心情。
7、练习瑜伽。瑜伽是一种很好的运动，不管是不是在生理期，女士们都应该抓紧练习瑜伽，特别是加强腹部的练习，这样能够帮助瘦身，又能帮助消化，还可以帮助月经期间的身体排毒。
8、运动。不一定要去户外做运动，在温暖的天气里，不用去健身房，在小区里运动也是一样的。散步、快走、做操、跳绳、爬楼梯、游泳等等都是不错的选择，选择一种自己喜欢的运动，并且持之以恒，对身体健康非常有好处。当然，月经期间最好是避免剧烈运动的。
9、别老坐着。上班一族在月经期间，千万不要久坐不起，甚至铺个坐垫坐在地板上，这样会阻碍血液流通，对身体非常不好。所以，女士们在办公室里，多走动、多坐在椅子上抬抬腿，对身体好处非常多。
10、尽量别喝白酒，红酒少喝。葡萄酒、白酒等都对血液循环有好处，但是对经血量少的女士们来说，少饮为妙。因为，白酒有行血破血的效果，所以，如果经血量少的女士们喝过多白酒的话，就会加速血性流产，所以，红酒适量，白酒适量，切莫贪杯。
11、红茶最好别喝。女士们都应该知道，红茶是女性健康的杀手，所以，不管是月经不调，还是正常月经的女士们，请不要饮喝红茶以及红茶在内的奶茶类饮品。
12、别老对自己大喊大叫。女士们压力很大的时候，总会对自己大喊大叫，或者对亲近的人发泄坏情绪，这是非常不好的。所以，学会控制自己，即使有再严重的焦虑，也千万不要对自己大吼大叫。