感冒可以吃板蓝根吗？
板蓝根，是一种中成药制剂，其中含有板蓝根皂苷、绿原酸等成分，具有清热解毒、凉血利咽的作用。临床上，对于热毒所致的咽喉肿痛、牙龈肿痛等有较好的缓解效果；另外，板蓝根还有一定的抗病毒作用，对于流感病毒有一定的抑制作用。 在出现咽喉肿痛、声音嘶哑的情况时，医生也会常开些板蓝根进行调理治疗。当然，除了药物治疗外，日常生活中，做好饮食调养也很重要。
1、清淡饮食 生病期间，胃肠道功能会比较虚弱，饮食上应清淡营养，少吃辛辣、油腻食物。像火锅、麻辣烫等，此时就应远离，以免刺激肠胃，加重咳嗽、咳痰等症状。 平时多喝温开水，补充体内水分不足，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素，促进黏膜修复。
2、戒烟戒酒 抽烟有害健康，无论是身体还是皮肤表面都会受到香烟中有害物质的伤害。特别是抵抗力薄弱的孩童，更要注重戒烟。还应注意避免被动吸烟。 而酒精虽然不会直接危害喉咙，但是过多摄入，会造成身体的抵抗能力降低，影响恢复的时间。所以在患病期间，最好也要戒掉烟酒。
3、加强锻炼 俗话说：“药补不如食补，食补不如运动”，可见，合理锻炼的重要性。尤其现在处于疫情期间，大家更要注意增强体质，减少患病的概率。 可以通过瑜伽、慢跑等方式来增强抵抗力，不过需注意运动量不要过大，以免过度消耗体力，导致症状加剧。